近几年的无数经验告诉我，不要看电视！电视是吞噬时间的恶魔，而首当其冲的又是电视连续剧。

电视节目的放血秘笈

网络视频的蓬勃发展，加上极为丰富的娱乐节目，已经和十几年前完全不同。现在可以说是：只要你有时间，总有足够多的“高质量”电视节目提供给你。这里的 “高质量”的含义是，足够吸引人，消磨时间，但未必有营养 ，我称之为把你摁在沙发上放血。

十几年前，电视机还只能收看电视台。早的时候，只能收看当地三四个频道，电视台晚间或者星期二下午还要“休台”，冗长的广告和一天两三集的限制，观众并不会一直坐在电视机前。

后来，家里安装了有线电视，一下子增加了几十个频道；有些电视台更是推出所谓“周末大放送”电视剧连播。这是我记得电视机对人的第一次吞噬。

现在好了，网络电视应有尽有。而且有几个放血秘笈：

  1. 没有广告。（只要你是付费会员）
  2. XX集全，连续播放。
  3. 跳过片头片尾。
  4. 自动推荐和播放你感兴趣的节目。

智能时代的无用之人

当然，娱乐节目的发展，并不是倒退。但对于个人，更容易陷入现代社会给你提供的放血环境。曾经在一篇文章上看到，现代社会技术进步，会催生一大批无用之人，他们只用享受高度富足的社会进步。当然《北京折叠》中也影射了另一种情景：为了安放这些无用之人，特意的安排一些本来可以通过机器轻松完成的事情给他们做。

在智能时代来临后，我倾向于前者：一大批无用之人会被安排享受。你很难说，他们是幸福还是痛苦呢？正如哲学家都是痛苦的，无知可能最快乐。

吃饭看电视的误区

这里单独针对吃饭看电视梳理一下误区。说道理都明白吃饭看电视不好。但怎么想找个问题呢？

  • 误区1：节省时间

潜在认为看电视本身是一件低层次的事情，反正吃饭也做不了其他事情，顺便看一下吧，不如直接看电视那样有罪恶感。

这正是一个陷阱，竟然觉得会节省时间。但仔细分析，不过是自欺欺人：第一，看电视会导致吃饭的时间大幅延长；第二，吃完饭后没看完的节目肯定会继续看，甚至连续看。

  • 误区2：放松

认为看电视可以防松，尤其是晚上回家、周末在家的时候，总有一种“防松一把”的心理。

但实际上是：这并不是好的防松，尤其是看电视剧，可能一天都在连续看。防松的后果是，后面的事情更难安排，更疲惫。

回过头来

说完未来，回到现在看电视的具体问题上，如何尽量避免被“放血”。我的对策是：

  1. 认知层面。如果没有毅力克服，就不要让它发生。一个重要的认知是：意志力是有限的资源。认识到弱点，不一定去改变它，但一定学会怎么与其相处。
  2. 操作层面。避开高发情景，比如：吃饭的时候；周五晚上和周末白天在家；把电视机当成背景音。
  3. 下下策。用有限节目代替无限节目，比如选择看一部电影，而不是开启50集电视剧，至少前者时间上相对可控。不要妄想自己可以看到一半中断（原因参考第一点）。

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